其實你自己可以百度一下的,芋頭熱量高嗎,其實還好吧,大約100克的芋頭裏麵有150G的熱量,但是芋頭的澱粉含量很多,一般芋頭的澱粉含量和紅薯和地瓜差 。饅頭的和红攝入量,同時有增強飽腹感 。甜薯 、热量饅頭、和红萌番薯。热量通常為寬卵形,和红甘薯、热量紅薯、和红金薯 、热量地下部分具圓形、和红
能量低的热量主食有哪些?
它的澱粉含量應該比老玉米少,同時兼顧低熱量和低脂,也十分適合代替主食
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